Кандидозная проблема у женщин и мужчин тесно связана с ослабленным иммунитетом и неправильным рационом питания. Диета при молочнице — одно из важнейших условий избавления от этого грибкового заболевания.
Содержание
Меры — в комплексе
Гормональные скачки, продолжительный прием антибиотиков, хронические заболевания, общее истощение организма приводят к тому, что вредная микрофлора на слизистых начинает активно размножаться подавляя полезную.
Итогом могут стать характерные выделения из половых органов, сопровождающиеся жжением, или развитие кандидоза кишечника с вздутием, болями, нарушенным пищеварением.
Правильное питание при молочнице — значимая, но не единственная терапевтическая мера.
Его назначают в комплексе с:
- медикаментозным лечением;
- рекомендациями по гигиене;
- укреплению защитных сил организма;
- изменению образа жизни.
Прежде чем приступить к перестройке пищевых привычек и сесть на диету при лечении кандидоза, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь особенности вашего организма могут привести к ограничению употребления отдельных продуктов.
«Запретный список»
Правильное питание при кандидозе не даст сиюминутного эффекта. Однако вредные микроорганизмы, лишенные «подпитки» в виде углеводов и других веществ, постепенно ослабят свое воздействие на организм, что отразится на общем самочувствии.
Принцип организации рациона питания при этом заболевании строится на исключении сахара и его производных, а также всех других продуктов, способствующих развитию дрожжевой инфекции.
Список продуктов, блюд, на которые «наложено табу», включает:
- фаст-фуд;
- различные полуфабрикаты;
- консервы;
- кондитерские изделия.
Нельзя кушать мед, пить фруктовые соки, употреблять спиртное. Эти продукты богаты простыми углеводами, а именно ими грибок питается и «растет, как на дрожжах».
Во время кандидоза откажитесь от всей пищевой продукции в специальной упаковке: она обычно содержит большое количество сахара, консервантов.
В приоритете — белок и витамины
Если у вас есть молочница, диета должна быть основана на полезной белковой пище с минимумом соли и специй. Из всех способов приготовления предпочтение надо отдать варке или запеканию.
Людям, страдающим от поражения грибком, можно кушать:
- яйца;
- нежирное куриное мясо или индейку;
- свежие овощи, особенно капусту — цветную, брокколи;
- бурый рис, гречневую, овсяную, перловую крупу;
- рыбу, кальмаров;
- лимоны и другие несладкие фрукты.
Все эти продукты отличаются низким содержанием углеводов, а потому особенно полезны.
Для препятствия росту грибка Кандида от молока придется отказаться, а вот кисломолочные изделия без ароматизаторов и сладких добавок, наоборот, помогут скорейшему выздоровлению.
Пока инфекция не отступит, воздержитесь от кофе, чая — они снижают эффект лечебных препаратов.
Организованная трапеза
Питаться при молочнице лучше с соблюдением правил сочетания продуктов, чтобы они нормально усваивались не создавая лишних желудочно-кишечных проблем. Мясо и другую белковую пищу надо есть с овощами, а не с привычными гарнирами в виде картошки.
За полчаса до трапезы или спустя час после нее хорошо выпивать стакан воды, которая ускорит пищеварительные процессы.
Эффективно помогает от молочницы свежая зелень, поэтому не забывайте добавлять ее в разные блюда.
Примерное меню для тех, кто борется с грибком, может выглядеть так:
- завтрак из яблочно-капустного салата, крутых яиц, бутерброда из ржаного хлеба с маслом, чая с травами;
- второй завтрак из тушеных овощей, нежирного сыра;
- на обед — суп с фрикадельками, рыба с овощами, витаминный отвар;
- чай с лимоном — на полдник;
- печеная тыква, голубцы, яблочный компот — на ужин.
Вылечиться и стать стройнее
Женский и мужской организмы, отличаясь в физиологическом плане, могут по разному реагировать на одну и ту же пищу. Это следует учитывать, организуя правильное питание при кандидозе.
Грибок, развивающий кипучую деятельность в организме женщины, параллельно с другими проявлениями, вызывает еще и сильное чувство голода. Так что известные кандидозные симптомы у слабого пола зачастую бывают дополнены быстрым набором лишнего веса.
Зная, что можно, а что нельзя есть при грибковой инфекции, применяя эти правила на практике, можно не только избавиться от нее, а и постройнеть, стать здоровее в целом.
Врачи рекомендуют при лечении молочницы, отрегулировать свой рацион так, чтобы он более чем наполовину состоял из клетчатки.
Женщинам показана бездрожжевая диета, а также употребление в пищу:
- витаминной зелени, овощей;
- нежирного мяса, рыбы, яиц;
- кисломолочных продуктов.
Меню для тех, кто «в ожидании»
Почти у трети женщин «в интересном положении» развивается кандидоз. Диета для этой категории пациенток особенно важна, поскольку лечиться противогрибковыми препаратами они не могут.
Болезнь может появиться даже у тех, кто прежде никогда не испытывал подобных симптомов. Дело в том, что беременность связана с изменением гормонального фона и микрофлоры организма, общим снижением иммунитета.
Как питаться будущим мамам, чтобы не испытывать неприятных проявлений дрожжевой инфекции? Им необходимо отказаться от:
- газированных напитков;
- жирного, жареного;
- молока, консервов;
- всех видов сладкого, включая мед.
В меню должны присутствовать натуральные йогурты, свежие овощи, отварное мясо и рыба.
«Мужской формат»
Грибковое заболевание у мужчин обычно протекает в более скрытой форме, чем у прекрасного пола. Однако при осложнениях вылечится от него очень непросто. Поэтому при первых признаках надо принимать укрепляющие меры, такие как диета при кандидозе у мужчин.
Любители острого и крепкого на время лечения должны отказаться от:
- майонезов, кетчупов, горчицы;
- пива (запрещено категорически), другого алкоголя;
- свежего хлеба, всех сладостей.
При молочнице у мужчин следует употреблять больше белковой пищи и продуктов, богатых витаминами.
На столе регулярно должны присутствовать:
- бобовые;
- запеченное или отварное мясо;
- рыба,
- каши из гречки или овсянки;
- овощи;
- кисломолочная продукция.
Мужские диетические порции, естественно, будут больше женских — для поддержания тонуса и получения достаточного количества питательных веществ.
Лечим грибок в кишечнике
Если у пациента развился кандидозный эзофагит, диета используется предельно щадящая, не раздражающая кишечник. Из меню следует немедленно убрать продукты, меняющие щелочной баланс, — все кислые фрукты, цитрусовые культуры.
При кандидозном эзофагите надо есть больше овощей, особенно моркови. А вот от колбасы, сладких булочек, грибов, алкоголя придется отказаться.
Для пищевода, в котором присутствует воспаление, очень важно не только чем, но и как питаются. Вовремя этого заболевания есть надо небольшими порциями в строго в определенное время.
Если лечите такой вид кандидоза, хороший эффект даст прием настоев и отваров из ромашки, календулы, подорожника, других лекарственных трав. Они помогут восстановить микрофлору кишечника, снизить активность грибка.
Ни горячего, ни холодного
Диета при молочнице в ротовой полости также предполагает исключение «раздражающего фактора». Из-за пораженных, воспаленных участков во рту нельзя есть ни чересчур горячую, ни слишком холодную пищу.
Питание при молочнице такого типа исключает кислое и соленое. Употреблять специи не стоит, равно как кофе, мед, различные соусы, спиртные напитки.
Консистенция пищи должна быть полужидкой, чтобы не травмировать слизистую рта. Для этого продукты следует варить и измельчать в блендере.
Акцент в рационе можно сделать на:
- Натуральных йогуртах.
- Вареном мясе, рыбе.
- Кашах.
- Пюре из фруктов.
При молочнице, которая проявляется на коже, потребуется изъять из меню весь спектр кондитерских изделий, выпечку. А к полезным продуктам добавить такие специи, как тмин, чеснок.
Заключение
Зная, как правильно питаться при разных видах кандидоза, надо принять такой рацион как норму, придерживаться его длительное время, даже после выздоровления. Это станет хорошей профилактической мерой и благотворно отразится на оздоровлении организма.
Автор статьи.
Практикующий врач